★本日の給食メニュー★
麦ご飯・牛乳・肉団子入りシチュー・ハムサラダ
１月最後の日。雪がしんしんと降り続いています。こんな寒い時期は、しっかりと栄養素と水分を補給しないといけません。不足すれば、かぜをひいたり、寒さに負けない体をつくれなかったりするからです。今日の給食にあるシチューは、汁一滴も残さず食べるので、料理中にだしに流れ出てしまった野菜や肉などの栄養素も全てとることができます。このことは、鍋料理のとき雑炊まですると、だしも残らず食べるので同じことが言えます。また温かいスープは胃腸を温め、胃腸のはたらきがよくなります。
お鍋やシチューなどを食べて、かぜと寒さに負けない体をつくって、この冬を元気に乗りこえましょう。
