★本日の給食メニュー★
ご飯・牛乳・牛肉とごぼうの甘辛煮・青菜とコーンのごま和え
牛肉とごぼうの甘辛煮には、たくさんのごぼうとえのきたけが入っています。これらには、食物
せんいがいっぱい！！食物せんいは、おなか（腸）の中にある食べもののかすを、かき集めて、
うんちをつくります。毎朝うんちが出ないと、体がすっきりせず、体育で活発に動いたり、勉強に
集中したりすることができにくいですよ！しっかり毎朝うんちを出すために、毎日両手３ぱいの量の
野菜を食べるようにしましょう。１度に食べると大変なので、１回の食事で両手１ぱい分ずつ食べる
と、無理なく食べられますね。
