１月２０日（木）　今日の給食★炒り豆腐

★本日の給食メニュー★

ご飯・牛乳・炒り豆腐・白菜とえのきのごま和え

　今日のメイン料理、炒り豆腐にはたくさんの豆腐が入っています。豆腐は肉・魚・たまご・牛乳などと同じように良質なタンパク質が入っています。つまりこれらの食べ物を食べると、身長が大きくなります。（必要以上に食べても大きくなりません。限度があります。） その中でも、豆腐など大豆製品や魚は、血液の中の悪玉コレステロールを減らしてくれます。自分の成長と健康を考えて、たまには今日の給食のような豆腐料理を食べるのもいいでしょう。