２月１０日（木）　今日の給食★小松菜と油揚げのサラダ

　　今日の和え物は、カルシウムが豊富に含まれている小松菜・油揚げ・切干大根がたくさん

　入っています。カルシウムは骨や歯を作るもとになります。カルシウムだけをとるより、きのこ

　や小魚などを一緒に食べると、腸でカルシウムの吸収がよくなり、たくさんのカルシウムが体

　内で骨や歯の材料として使われるようになります。牛乳はもちろん、小松菜や切干大根、き

　のこ、小魚など健康な骨づくりを考えて、普段から残さず食事しましょう。